Hoe kan ik jou helpen om vitaal door de overgang te komen?

Tijdens de overgang voelt het soms alsof je lichaam je in de steek laat. Bekende symptomen zoals opvliegers, vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, maar ook gewrichts- en spierpijn, droge huid, vaginale droogheid en cognitieve klachten kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Dit komt door hormonale schommelingen van oestrogeen en progesteron, die je uit balans kunnen brengen. Elke vrouw gaat op haar eigen manier door de overgang, waardoor de klachten die worden ervaren sterk kunnen variëren.

In sommige gevallen kan hormoontherapie, zoals soms door artsen voorgeschreven, een verstandige keuze zijn om klachten te verlichten. Het is echter altijd de moeite waard om te kijken naar natuurlijke manieren waarop je je overgangsklachten kunt verminderen. Met de juiste voeding en leefstijl kun je je energie terugwinnen, je hormonen in balans brengen en je weer helemaal jezelf voelen. Vaak zijn kleine, gerichte aanpassingen al genoeg om de controle over je lichaam terug te krijgen en je vitaliteit te hervinden. Zo kun je met meer kracht en balans door deze fase van je leven gaan.

Met mijn begeleiding en werkwijze help ik je graag die nieuwe hormonale balans te vinden. Samen werken we aan een blijvende oplossing, zodat je je fit en energiek door deze periode heen beweegt.